ADMIN TITLE LIST
monokuro.jpg
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



・オーケイグッズ・男前グッズはこちら↓


・オーケイのスケジュール等はこちら↓


★オーケイ小島がパッケージデザインを担当!


★ブログランキングに参加しています!

久々のジムですスタッフさんに調べてもらったところ、前回の利用は10月31日。ということは、1ヵ月以上サボっていたことになります



会費はもったいないし、その代償としてこの結果ですタバコを止めて3ヵ月これが原因ではないのかも知れませんが、10キロも太ってしまいました

07:12:15-2.jpg

5キロ弱のウォーキングや3種のマシーンで筋トレ、これくらいでは何も変わりませんね焦らずコツコツと、来年の夏までにはスペシャルボディを手に入れます

07:12:15-3.jpg
スポンサーサイト



・オーケイグッズ・男前グッズはこちら↓


・オーケイのスケジュール等はこちら↓


★オーケイ小島がパッケージデザインを担当!


★ブログランキングに参加しています!




俺もかなり肥えました…
【2007/12/22 07:59】 URL | ZOE #UdM/oJuQ[ 編集]

10㌔…
アタシ…3㌔でも…ショックやのに…
小島さん。一緒に頑張りましょうw

ダイエットは明日から~~~♪
【2007/12/19 02:12】 URL | 10boco #-[ 編集]

お久しぶりデスhttp://blog94.fc2.com/image/icon/i/F99F.gif" alt="" width="12" height="12">

タバコ辞めて10キロですか…(+д+)http://blog94.fc2.com/image/icon/i/F9AB.gif" alt="" width="12" height="12">
やぱご飯がおいしいデス??

ダイエットゎ運動と食事ですよねhttp://blog94.fc2.com/image/icon/i/F9C7.gif" alt="" width="12" height="12">運動してる時ゎプロテインも一緒にとるといいらしいですねhttp://blog94.fc2.com/image/icon/i/F99A.gif" alt="" width="12" height="12">私ゎ一食置き換えのダイエットが気になりますhttp://blog94.fc2.com/image/icon/i/F9F8.gif" alt="" width="12" height="12">…してないけどhttp://blog94.fc2.com/image/icon/i/F9AB.gif" alt="" width="12" height="12">

私もさぼってたジム頑張りまぁすhttp://blog94.fc2.com/image/icon/i/F99F.gif" alt="" width="12" height="12">
【2007/12/17 20:46】 URL | МΙ(´∀`)♪ #-[ 編集]

10キロもですかhttp://blog94.fc2.com/image/icon/i/F999.gif" alt="" width="12" height="12">
無理せずダイエットガンバってくださいねhttp://blog94.fc2.com/image/icon/i/F9CE.gif" alt="" width="12" height="12">
【2007/12/17 02:21】 URL | あゆみ #-[ 編集]

10キロですか~・・。
タバコ止めると太りやすくなるのは本当なんですね;

トレーニング、無理しない程度に頑張って下さいね!!
【2007/12/16 22:23】 URL | ナツキチ #a2H6GHBU[ 編集]

10キロ・・
(´・ノω・`)頑張ってください。
(´・ノω・`)ガリガリくん辞めれましたか?(笑
【2007/12/16 20:46】 URL | サクラコ(。・ω・。) #-[ 編集]

頑張ってジム通いして下さ~いhttp://blog94.fc2.com/image/icon/i/F995.gif" alt="" width="12" height="12">
私も小島サンに負けないように頑張ってダイエットしますhttp://blog94.fc2.com/image/icon/i/F9A9.gif" alt="" width="12" height="12">
いいダイエット法があったら教えて下さいねhttp://blog94.fc2.com/image/icon/i/F9CE.gif" alt="" width="12" height="12">
【2007/12/16 19:49】 URL | ☆えっchan☆ #-[ 編集]

頑張って下さいね~。私も最近2キロ太った・・・。
【2007/12/16 19:32】 URL | かぼちゃ #-[ 編集]

ダイエット頑張って下さいね!!
【2007/12/16 18:28】 URL | 組長 #-[ 編集]

10キロですか~v-12
それは大変。

私もサボり気味。この時期(忘年会i-202)という言い訳はもう辞めよe-281

それより・・・禁煙を続けられているのに、拍手e-460です。
【2007/12/16 16:09】 URL | ハル #-[ 編集]

10㌔も太ったんですかi-198全然74㌔には見えないですよi-179

夏までにはモデル級の体になるといいですねi-179
【2007/12/16 13:42】 URL | てー #-[ 編集]















管理者にだけ表示を許可する


| HOME |

Design by mi104c.
Copyright © 2017 KOJIMAGAZINE, All rights reserved.

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。