今日から7月、私の大好きなバーゲンも始まり、
さっそく朝イチで「adidas」のファミリーセールに行って来ました！
ジャージとロンTをゲットし、ラジオ大阪「ARE YOU オーケイ」に。
新コーナー「NOW NOW カタログ」
（毎週オーケイ＆いざわまりちゃんが今を調査し、紹介します。）が始まり、今回は私小島が担当。今流行の「ルーシーダットン」を紹介しました。
実は昨日このルーシーダットンを体験して来たのです！
これはタイで古くから伝わる健康法で、
タイ語で「ルーシー」は仙人、「ダッ」はストレッチ、「トン」は自分という意味で、
要するに仙人体操ということなんです。
以前「ホットヨガ」も体験したことがあるのですが、
衝撃的だったことが呼吸法が全く逆なんです。
ヨガでもラジオ体操でも体を伸ばす時に息を吐き、戻すと時に吸う。
これがルーシーダットンの場合、体を伸ばす時に息を吸い、戻すと時に吐く。
こうすることで体の温度を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があり、呼吸筋が鍛えられるのです。
ダイエットにも非常に効果的ということなので、皆さんもぜひチャレンジしてみて下さい。
ちなみに私が体験させて頂いたお店は「ローズボディ心斎橋筋店」。
初回は1500円で体験できるそうです。
詳しくはホームページ「http://www.ispot.jp/s/rosebody-s/」をご覧ください。
P.S 今日は仕事終わりで、私の大好きなバンド「ELF」のボーカル荒神とお茶しました。
久々に会ったので約2時間しゃべりっ放し、大阪のおばちゃん化してました。
ELFは解散しちゃったけど、みんなそれぞれの道で頑張っているようです。
俺も負けてられへん！
明日も頑張るでぇ〜。